Несомненно, что грусть и уныние является деструктивным фактором для нашего тела и души. Смурые будни полностью поглощают наши мечтания и желание переменить жизнь к лучшему. Дни делаются похожими, а спасением становятся только немногие праздники, вырывающие нас из суетности и повседневного полумрака. Мы то и дело украдкой глядим в календарь в надежде на подступающее торжественное событие, которое дарит возможность хоть немного порадоваться. Между тем привычка одинаковой жизни частенько не дает возможность изменить настроение даже в эти дни. Человек, просто-напросто теряет способность радоваться. Немногочисленные праздники в сентябре или в любом другом месяце не ограждают от регулярных депрессий. Психологический упадок отзывается на эффективности работы или учебы, накладывает отпечаток на отношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же избавится от такого состояния, и перестроить образ жизни?
Герой известной советской комедии "Любовь и голуби" всегда носил с собой увесистый календарь. При потребности он доставал его, свидетельствуя хороший повод выпить. Конечно, торжество в душе совсем не ограничивается питьем алкоголя, только почему бы не использовать принцип "повод для веселия всегда найдется". Стоит только лишь заглянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Потом, оставить рой деструктивных негативных мыслей и переключиться на празднование события. Пусть даже торжество покажется несуразным или никак не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее и веселее можно его отметить.
Непременно следует заложить порядочную порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А самое главное - приобщить к веселью как можно больше друзей, знакомых либо сослуживцев по работе. Возможно, каждодневное празднование по первости будет не по силам. Выучиться радоваться за один день получается не у всякого. Между тем регулярная практика рано или поздно даст прогресс. Немаловажно соблюдать систематичность. Лучше всего установить торжества заранее и подготовиться к ним. Разузнать, например, какой завтра праздник или в определенно свободный день недели, и организовать тематический вечер. Потом, желательно бы увеличивать частоту веселых дней. Порядком помогают в жизни и незапланированные празднования. В период неожиданных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всякий раз имеется возможность сделать для себя торжество.
