Ответ очень прост: необходимо частично заменить воду напитками. А поскольку воду нужно пополнять регулярно, можно покупать безалкогольные напитки оптом или изготавливать их самостоятельно в домашних условиях. Желательно бы пить те, что несут максимум пользы и обеспечивают организм ценными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Между тем, каждодневная покупка натуральных соков и компотов - дорогое удовольствие. Практика показывает, что в наши дни значительно выгодней закупать их оптом, как и любые прочие продукты, хоть сок томатный восстановленный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых вкусных и полезных напитков королем витаминов и несомненным чемпионом назван сок граната. Его характерная черта заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, таящих в себе полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне полезных напитков числится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных болезнях и рекомендуемый как отличное мочегонное средство. Его употребляют в чистом виде, однако он прекрасно сочетается и с другими составляющими.
Особенного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными недугами.
Кроме того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного количества калия - минерала, который способен подкрепить мышцу сердца и предотвратить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а многие даже превышают их по содержанию минералов и витаминов. К примеру, томатный сок - прекрасный вариант напитать организм ценными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, обладающий мощным противораковым действием.
Покупать безалкогольные натуральные напитки вы можете не только в магазинах, но и непосредственно на интернет-сайтах самих производителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
