Тренажеры это основное оборудование для фитнес-залов и спортклубов. К тому же, многие люди хотят иметь тренажеры в своем доме. При помощью грамотно выбранного спортивного оснащения вы сможете решить значительный комплекс задач: усилить выносливость, сделать крепкой сердечно-сосудистую систему, накачать различные группы мышц, освободиться от лишнего веса и сделать красивую фигуру. Многие люди задаются вопросом: какой тренажер обладает наибольшей продуктивностью и сможет дать максимальную пользу?
В фитнес-центрах можно наблюдать различные типы кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Наряду с этим традиционно популярным оснащением сегодня востребован еще один тип техники - эллиптические тренажеры. Они предоставляют возможность включить в работу наибольшее количество мышц. При надлежащем положении тела человек не чувствует повышенную нагрузку. Тренажеры позволяют избавиться от лишнего веса. Одновременно с этим исключена возможность травмировать суставы. Это особенно актуально для людей, которые имеют значительный вес. Количество сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может изменяться от восьми до двенадцати калорий в минуту. Тренажеры имеют различные программы, каковые предоставляют возможность выполнять тренировку в щадящем, среднем либо высоком темпе. Каждый имеет возможность выбрать для себя подходящий режим и обеспечить адекватную нагрузку. При этом организм получает физиологическое воздействие, сходственное от занятий на беговой дорожке.
В свою очередь повышенной популярностью особенно в западных странах пользуются батуты с сеткой и детские площадки. Продуктивность данного тренажера засвидетельствована многочисленными исследованиями. В частности специалисты НАСА предложили включить прыжки на батуте в упражнения для повышения физической выносливости астронавтов. Прыжки на батуте являются более продуктивными, чем бег трусцой. Подтверждено, что десятиминутная тренировка на батуте равна по воздействию 30 минутам бега. Батут с сеткой прекрасно подходит для детишек различного возраста. Он сможет помочь освободиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, улучшает реакции ребенка. Батуты для детишек - это сочетание удовольствия и физической нагрузки. Ребенок выплескивает свою энергию и получает положительные эмоции.
